国庆假期即将结束，外出的市民也陆续返程，为抓实抓细“外防输入、内防反弹”的各项措施，有效控制和降低疫情传播风险，保障市民的身体健康，肇庆疾控在此提醒，国庆假期返程要做好：

(相关资料图)

返程后14天自我健康监测

外出归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状立即就近就诊，并主动告知旅行史和接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

密切留意疫情走势

返回后若您发现近14天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员同乘交通工具或活动轨迹有交集，或发现健康码变为红码或者黄码，请主动向所在社区报备，并配合做好疫情防控措施。具体防控措施参照下图。

主动进行核酸检测

为了您和家人的健康，倡导从外省返程后，主动进行一次核酸检测。尽量保存购物的小票、景点的门票、乘坐交通工具的相关记录等，万一发生疫情，有助于第一时间确定是否与涉疫场所、涉疫的人员有关，有利于快速做好防控的工作。

保持个人防护意识

市民要继续时刻保持良好的个人防护意识，坚持“防疫三件套”：佩戴口罩、社交距离、个人卫生。牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

接种新冠疫苗

接种新冠病毒疫苗是预防控制新冠肺炎最经济、最有效的手段，更是每一位公民应尽的责任和义务。尚未接种新冠病毒疫苗的市民，请根据安排，尽快按程序完成疫苗接种，携手共筑全民免疫屏障。