有这样的一个女孩，她是大家公认的开心果，无论是谁发起的聚会，只要有她在，就没有搞不活的气氛。聪明、大方、热情、幽默.......大多数人对她的评价都是正面的。

(资料图片仅供参考)

这让女孩很开心，但没人时，她却觉得心很累，还有逃离人群的冲动，有时候连她自己都迷惘，到底哪一个才是真正的自己。

这个女孩的例子来自杨思远的书籍《假装自己很外向》，女孩名叫段丽丽，人前的她很活跃开朗，但独处的她却会觉得自己很孤独。

她这是得了外向孤独症。

段丽丽的经历让我想起了另外一个人，那就是贾玲。

有贾玲在的地方，基本上很少有冷场的时候，那是她独特的魅力。

贾玲在采访中说:“我以前真的很讨厌我自己，过于善良，过于迁就别人，为别人考虑得比较多。但后来我发现，其实在乎别人会让我快乐，我也默默接受了这个事实。”

其实贾玲在一开始时，也和段丽丽一样，在不断地迎合别人，迁就别人，委屈自己，从而陷入怀疑自己的迷惘中，但不同的是，贾玲她在这个过程中，找到了让自己快来的点，而段丽丽还在寻找的过程中。

记得五月天的歌《你不是真正的快乐》里，有这样一句歌词:“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色。”

当初听到这句歌词时，觉得好悲伤。

现在看了《假装自己很外向》这本书才知道，原来这叫外向孤独症。

什么是外向孤独症呢?

《假装自己很外向》这本书对外向孤独症的现象是这样描述的:

1、善于交际，在公众场合总是给人乐观、开朗的印象，但表面越欢乐，内心越孤独;

2、习惯戴着成熟的面具，经常帮别人解决问题，但自己的问题无人关心，只能靠自己慢慢消化;

3、经常会因为别人的一句话而伤心，但不想被发现;

4、从小就懂得很多道理，所以变得不敢任性;

5、渴望遇到一个真正懂自己的人，但遇到时又本能地逃避……

自问一下自己，是否有以上5种情况出现呢，如果有，说明你也陷入了外向孤独症中。

外向孤独症的人都喜欢小心翼翼地迎合着他人，假装外向、刻意讨好，前一秒笑得很开心，后一秒变得很沉默。在他们外向的面具背后，藏着无人能懂的疲惫。

对此，《假装自己很外向》作者，也就是资深心理咨询师杨思远，从心理层面为读者详细透析外向孤独症的形成原因，指引读者建立稳固的内在，在社交关系中树立边界意识，最终完成自我蜕变，活出不迎合、不依附、独立而完整的自我。

《假装自己很外向》是写给每一位外向孤独者的勇气之书，这本书分为外向孤独、内在疗愈、边界思维、关系真相、自我重塑五大部分。

让读者在展现自己开朗健谈的一面时，也不要忽略自己内在的真实感受，希望我们每一次的开怀大笑，不是出于假装，而是因为真正的快乐。

如果你也有段丽丽这样的困扰，建议你要看一看这本书，别为不属于你的观众，演绎你不擅长的人生。