前言：2020年初的时候，我写过一篇文章，总结了2019上半年及以前，犬薇在乌烟瘴气的犬圈终于重见天日的情况。那是一段十分艰难的时期，b站没有热度，超话被人占据，没有人画戈薇的单图，犬薇没有高质量产出。但是现在，和以前比都可谓是颠覆。夜叉姬的播出带来了可爱的诸叶和新一轮的流量浪潮，犬薇相关播放量水涨船高，图文产出之丰盛，连游戏商都开始联动犬薇杀。毫无疑问，观众对犬薇的喜爱值大幅上升，大环境好转，一派蒸蒸日上的景象。犬薇可谓是时来运转，大家都很珍惜这来之不易的快乐。是的我们很快乐，但是我们接下来需要思考：如何保护这份快乐不被仇恨污染？如何创造更多幸福？OK，这篇文章我会结合心理学的知识，提供一些有效的建议。
一、如何保持幸福，如何保护这份快乐不被仇恨污染？
首先我们需要避免被一些黑粉的仇恨情绪和消极言论所污染，否则就算你拥有再多，你也不会有多快乐。接下来我会使用一些理性情绪疗法（与非理性信念辩论）来帮助大家理性看待消极言论和黑粉的辱骂攻击。
示例：
不愉快事件：虽然犬薇很好，但TV组魔改降级，加上一些黑粉的洗脑包盛行，总是有人黑他们。
理性信念：即使是那样，也不会发生什么可怕的事情。犬薇身上有很多优点被许多人认可，观众可以通过漫画了解到犬夜叉不渣，戈薇很美好。TV经常做些坏事，但也不能否认它做的好事。至少它给了犬薇两季的流量，买了很多推广。
理性信念的结果：一定程度的担忧也会使犬薇粉更加努力，以后有更好的表现。
非理性信念：黑粉绝对不应该黑他们，TV组绝对不应该这样对待他们，误导很多人信以为真，他们会被毁掉。
非理性信念的结果：严重的焦虑感、仇恨愤怒、无止境的撕逼、大量时间精力资源的浪费、不再认真生活、担惊受怕、不敢看TV和弹幕评论区、不敢进论坛看帖。
与非理性信念辩论：为什么不幸一定不能降临在犬薇头上？为什么犬薇必须得受人吹捧，无人辱骂呢？
有效的新信念：如果犬薇没有遇到这样的糟心事和负面评价，我会很欣慰，但没道理要求踩一捧一黑的闭嘴。
辩论：观众都会被欺骗然后不再喜欢犬薇吗？
有效的新信念：绝对不会！TV的魔改，和黑粉的洗脑包并不意味着犬薇凭此就不被喜爱，大多数人都会认可他们。不应感到害怕，只是有些麻烦，绝对算不上什么要命的事。犬薇粉可能要更强大、更努力、更优秀、表现更好，通过正面宣传、科普澄清来对消负面影响。即使丧失声誉，也能忍受，因为我们就是从那个黑暗时代过来的。黑粉本来就有强烈的嫉妒心理，谁说它们就必须得公正无偏颇地对待犬薇呢？他们想怎么嫉妒就怎么嫉妒好了，而我们会正确看待情况，不会被其左右。
理性信念会引导你更冷静理智地看待问题，做出积极有效的对策来解决问题，以及提高挫折耐受力。而且，虽然不能保证实现你的目标，这些积极的信念会极大地提高这种可能性。
其次，如何对待黑粉呢？对已有的美好时光不能心存感激和欣赏，和那些不公正对待我们的人纠缠不休，这可能是剥夺我们平静、满足和满意的罪魁祸首。并不是说我们就要放弃正当的防卫权，而是不要被其左右情绪，理性看待，理智发言。对黑粉激烈地指责和嘲讽会让它们变好吗？当然不会，相反，它们会变得更坏。所以我们需要思考，什么样的言论会让我们表现更好，甚至于也让它们变好，让这个环境更和谐？投入到正能量、高质量、高产出的创作中也许是明智的选择。
二、如何创造更多幸福？
戈薇一路上都伴随着挫折和考验，但从来没有因此摆烂，更不存在被击垮。她经历的挫折强度和难度太大了，一个情感不成熟的男朋友，一个个使尽阴谋诡计的敌人，再加上升学的压力。光一个升学的压力就把你们给击垮了，人家一边恋爱一边打怪一边学习，最后还都成功了。
为什么她可以这样？这里面有太多干货可以去分析了，我也许要说个三天三夜不带停的。这篇文章里我只想说几点。
首先，找到你的优势和兴趣，做一些有挑战性且需要技术的事情，深深地投入到所做的事中。比如说，你想学画画为犬薇产粮，或者你有良好的音乐细胞，想给他们写首歌，又或者你只会学习，那就考个好学校。这是一种比感官享受更持久更有前景的投资幸福的方式，也许你会遭遇挫折，但坚持下去你不光给大家带来了快乐，还收获了对自己人生的满意度。
其次，利他与合作。根据积极心理学的研究，非常幸福的人和不幸福的人之间一个重大差别：人缘好。幸福的人还有一个共同特点就是利他行为。这两款特质在戈薇身上也是体现的淋漓尽致，她对身边的朋友施予无条件的温暖和支持，朋友们也愿意为她的事情两肋插刀。互相成就，这就是利他和合作的双赢。你的亲友，你的同担，一些网友观众，甚至于整个网络平台，很多人需要欢笑和温暖。优秀的你、出色的作品、友好的破圈互动也许可以传播更多正能量和快乐，所以当我们很幸福的时候分享幸福，我们会收获更多幸福。
最后，真诚面对你的生活。如果你喜欢戈薇，就像她一样做自己美好人生的设计师，make everything better。不需要在二次元里卷入过深，保持一定距离，专注当下的自我成长和积极体验。在二次元里过于真情实感，对你的真实生活也没有什么实际的改变，很可能还会危害心理生理健康。在戈薇身上的众多闪光点中，非常珍贵的是她拥有修复一切不幸，创造幸福的超能力，和永远坚不可摧的内心。 这才是真正的价值所在。
