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解答:

1、红薯最好不要空腹吃,因为红薯含有大量的糖分、单宁和胶质。这些物质进入胃内,会导致胃分泌过多的胃酸,刺激胃黏膜,引起胃部不适。很多人空腹吃红薯会有烧心的感觉,这也是为什么,尤其是胃本身就不太好的人,更不适合空腹吃。

2、红薯尽量不要一次吃太多。红薯中还含有氧化酶,会在人体肠胃中形成大量二氧化碳,引起腹胀、排气过多等症状。建议中午吃,可以配粥,比如小米粥,大米粥。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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