“走下领奖台,从零开始!”6月23日是国际奥林匹克日,被称为泳池里的“劳模”的奥运冠军张雨霏接受了紫牛新闻记者的采访。她表示,杭州亚运会是今年的重中之重,她会把今年最好的状态是留在亚运会上。

新周期新目标,再次从低谷向上攀登

东京奥运会上,张雨霏先是以2分03秒86的成绩得金牌,并创造了新的奥运会纪录,八十分钟后,她又搭档队友,拿下了女子400米自由泳接力的金牌,填补了中国女子自由泳接力的空白。一天之内斩获两金,张雨霏成为东京奥运会全场的焦点,成为新一代泳坛“双金王”、新一代“蝶后”。


(资料图片仅供参考)

进入新的奥运周期张雨霏告诉记者,东京奥运会之后,她进入了新的生活节奏,为了挑战更高的目标,需要适应新的训练计划与节奏,重新经历从低谷向上攀爬的过程。

“从东京奥运会结束之后一直到现在,差不多快两年的时间,我一直没有恢复到像东京奥运会那时最巅峰的状态,可能对我来说,现在应该就是所谓的低谷。但这种低谷又不是简简单单成绩上的低谷,是因为在经历了奥运会之后,我所有的生活状态改变了,我从来没有去经历过现在新的生活,所以在不断的去接受,不断的去改变,不断的在去摸索一条新的道路,这种状态应该叫一个低谷。”

张雨霏告诉记者,东京奥运会之后,走下领奖台,从零开始!她一直在努力,希望能重登巅峰,超越巅峰。

“给自己一个更明确的目标,会有压力,也会有动力,它像一个灯一样去指引我,当我迷茫的时候,想一想自己的目标,想一想我想要的记录,就会觉得自己还有力气,还有动力,可以明天继续战斗。”

把最好的状态留给亚运会

杭州亚运会将于9月23日开幕,被称为泳池里的“劳模”的张雨霏预计将参加7个比赛项目。她说会把今年最好的状态留给亚运会,“今年的重中之重肯定是亚运会,然后再往前推就是世锦赛。所以我肯定会争取把今年最好的状态是留在亚运会上面,同时世锦赛也是一个比较重要的国际赛事,也是不能放松的。”

之所以能够成为“劳模”,很大的原因是张雨霏除了主项蝶泳,兼项自由泳的能力也很强,当然这也需要付出比别人更多的努力。据介绍,张雨霏每周训练6天,每天上下午的训练,每堂训练课保持在2—3个小时左右。

为什么那么辛苦还要去兼项?张雨霏说,只想做得更好。“兼项上面我一直想去突破自己,毕竟兼项的突破和提高也能提升自己的信心,对于主项的提高和更长远的发展都有好处。”

不过,张雨霏也表示,当好“劳模”真的很难,“其实对于我自己来说,要去挑战这么多项目,而且同一个项目你要去比预、复、决三枪的话还是一个不小的挑战。”

言传身教,做一个“好师姐”

现在的张雨霏已经是队里的大姐姐了,对于小队员,她特别的热心,是一个标准的“好师姐”。张雨霏说这是一种言传身教,当初,“好师姐”史婧琳也是这么照顾她的。

“我刚进队的时候是队里最小的一个,队里的大姐姐大哥哥们都对我非常照顾,跟我住在一起的是比我大五六岁的江苏省游泳名将史婧琳,她对我特别好,每次我有不开心或者说训练上听不懂的疑惑的时候,我就会去找她谈心,谈了很多,她每次都会安慰我,把她自己的经历和作为运动员的一些心得教给我。包括后来我们一起来到国家队之后,我也是时常会找她聊天,说一些闺蜜之间的话题。”

“现在我在做的其实就是像史婧琳姐姐一样,当小运动员有困难的时候,我都跟她们说,你们可以尽情的来问我,我会告诉你,我当时是怎么过来,我是怎么做的。”

奥林匹克日,希望更多的人来享受运动

作为奥运“双金王”、新一代“蝶后”,张雨霏受到广泛关注。对此,张雨霏表示,受到大众的关注让她感受到一种“相互能量传送”,“我希望大家能看到一个积极、阳光、乐观向上的、有动力有正能量的张雨霏,也希望在我心情不好,或者遇到一些挫折的时候,能从网上,能从关注我的人们身上得到一些安慰,得到一些能量,让我有更多的动力去做好每一天。”

6月23日是国际奥林匹克日,张雨霏希望更多的人加入到全民健身的队伍当中去,来享受运动的乐趣。

“现在很多运动员都会主动去跟大众交流互动,最近我也是看到乒乓球运动员马龙走进社区,跟北京的群众们去做一些互动,去更好的交流体育运动的一些心得。我也希望未来能走进更多的社区游泳池、学校游泳池,去跟孩子们、跟广大市民去分享我在游泳中的一些心得体会,他们有不懂的,有想要改进更多技术的都可以来问我。”紫牛新闻/扬子晚报记者黄啟元

校对 徐珩

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